Gå "Et Hakk Dypere" sammen med Ann Eline og Ellen
Kjenner du at hverdagen går i ett, og at du sjelden tar deg tid til å stoppe opp og kjenne etter hvordan du egentlig har det?
Mange fungerer godt, sett fra utsiden, men kjenner samtidig på uro, stress eller en følelse av å ha mistet litt kontakten med seg selv.
Innspilt webinar som du får tilsendt gratis i e-posten din :)
Kanskje ser den typiske hverdagen slik ut...
Du står opp, gjør deg klar, følger rutinene dine og gjør alt du tror du burde gjøre.
Du får ting gjort, holder avtaler og tar ansvar, men likevel er det noe som skurrer. En uro.
Når du endelig setter deg ned om kvelden, vet du ikke helt hva du trenger. Tankene fortsetter å gå, og du kjenner en uro du ikke helt klarer å forklare.
Når du endelig har tid for deg selv, klarer du ikke å slappe av.
Kanskje har du blitt så vant til å være den som stiller opp for andre og alltid sier ja, at du har mistet kontakten med deg selv underveis.
Du stiller opp, smiler, tilpasser deg og gjør akkurat det som forventes av deg.
Innerst inne lengter du etter ro, hvile - en følelse av å være hjemme og ha det godt i deg selv.
Tenk om du kunne...
Våkne om morgenen uten å kjenne uroen med en gang?
Stoppe opp gjennom dagen og kjenne etter hva du faktisk trenger, i stedet for å løpe videre til neste oppgave?
Sitte i sofaen om kvelden med senkede skuldre, uten å overveldes av tankekjør?
Stå tryggere i egne grenser, ha det godt med menneskene rundt deg og være mer til stede i ditt eget liv?
Det er dette vi skal utforske på gratiswebinaret «Et Hakk Dypere».
I webinaret utforsker vi blant annet:
Hvordan styrke kontakten med deg selv i hverdagen
Sammenhengen mellom tanker, følelser og kropp
Hvordan økt bevissthet kan gi mer ro og klarhet
Tilbakemelding fra våre kunder
“Fint webinar! Dere er flinke og reflekterte. Jeg fikk noen tanker, blant annet dette med å gå på autopilot. Jeg tenker at autopiloten er nyttig å være bevisst på, samtidig føler jeg at autopiloten min er god og trygg å ha i livet. Min autopilot er gull verdt i mange situasjoner, jeg er mye inn og ut av sykehus, da «skrus» den på for fullt. Også i andre situasjoner, selvfølgelig - noen ganger er det greit å ikke tenke så mye ;)”
Kvinne 45
"Kurset gir et godt inntrykk, dere forklarer fint om modellen og jeg merket meg ordene; fleksibel, bevegelig og robust. Fint at dere samsnakker naturlig, rolig og reflekterende. Jeg likte: 'å ha en bevegelighet og finne en kjerne i stormen'. Dere understreker det å tørre å gå Et hakk dypere."
Nina
"Jeg har takket nei til ting jeg har trodd på jeg burde, men som ikke jeg egentlig vil. Prøvde å stå i ubehaget som oppsto som følge av det ved bruke av disse teknikkene, og vet du hva? Jeg angrer ikke ETT sekund og det er bra! Takk. Nå er det lettere å prioritere det som er viktig for meg.❤️"
Sykepleier/faglig leder
"Jeg har lært nye teknikker for å finne ro i en hektisk hverdag. Dere har gitt meg et kompass. Jeg elsker variasjonen av tekst, filmklipp og oppgaver og jeg syns dere balanserer kurset godt.
Jeg kan anbefale kurset varmt videre. Det her trenger alle, for jammen er livet hektisk med alle 'burder' og krav."
Kvinne 36
Få tilgang til å se gratiswebinaret her